海老蔵式ゆで卵ダイエットってストイック！
日曜日, 1月 12th, 2014アメブロで大人気の歌舞伎役者・海老蔵さん。
海老蔵さんて全然太っているイメージなかったんですけど、ちょっと前に出た映画の役作りで体重落としていたみたいですね。
その時にやっていたダイエット法がお昼にゆで卵だけいっぱい食べることだったんですって。
ブログを見たら、たしかにお弁当箱にぎっしり４～５個のゆで卵が入ってました。
しかも、黄身まで入っているのは１個だけであとは白身だけなんですねぇ。
なんというか、やっぱりプロってどこまでもストイックなんですね。
ずーっと昔にゆで卵ダイエットって流行った気がしますが、最近で流行ってる人って珍しいですよね。
なんていうか、コレステロールがすごく高くなりそうで、余計に体に悪そうってイメージ。
でも、よくよく調べてみると、栄養士の方から見てもこのやり方は理想的なんだそう。
卵は腹持ちも良く、代謝アップを促すビタミンBも豊富で、ダイエット中に必要なたんぱく質補給にピッタリとか。
それから、朝食にグリーンスムージーを飲んでいたらしく、それがデトックス効果が高まって一層、痩せやすい体質になれたそうです。
朝に野菜や果汁をたっぷり摂っていれば、栄養バランスもバッチリなんでしょうかねぇ。