大人女子にも「ビスコ」がおすすめ
小さい頃よく食べていたグリコの「ビスコ」。
一見、普通のクリームビスケットなんですけど、実はスポロ乳酸菌が１億個も含まれているんだとか。
また、カルシウムが豊富で肌のスムーズなターンオーバーに良い働きが期待できるんだとか。
しかも、普通のビスケットに比べて、子供用のおやつのため、１つが小さめで砂糖の量もひかえめに作られてあるので思ったより低糖質なのが嬉しいですよね。
ダイエット中でもどうしてもクッキー系が食べたくなったときに、カラダにやさしく作られている子供用おやつを食べるのも案外いいかもしれませんね。
また、ダイエット中によく食べるおやつとしては、こんなのが多いです。
スルメ、ドライフルーツ、梅昆布、SOYJOY、カカオ70％以上のチョコレート。
ドライフルーツはマンゴーが特に好きで、甘みもちゃんと感じられて美味しいです。
とにかく口さみしいのをごまかせれば良いので、口に入れて長持ちするのがいいですね。
ただ、塩分多めのものがどうしても多くなってしまいがちなので、むくまないように量を気をつけないといけませんねぇ。
ちょっと前までは「こんにゃく畑」を食べていました。
昔のやつはゴロっと入っていて噛み応えがあってよかったんですけど、こないだ買ったやつは中でサイコロ状にカットされているタイプでちょっと物足りませんでした。
のどに詰まらせないように工夫されたので仕方ないですね。